Rabu, 05 September 2018

Perbedaan Antara Makan Berlebih dan Binge Eating Disorder

Apakah Anda pikir Anda mungkin memiliki masalah dengan makan berlebihan atau pesta? Makan es krim ekstra setelah hari yang buruk tidak berarti Anda mengalami gangguan makan berlebihan (BED). Jika Anda secara konsisten menemukan diri Anda makan banyak makanan, dan orang-orang yang makan episode menyebabkan rasa malu, penyesalan, rasa bersalah, atau kesedihan, Anda mungkin memiliki BED.
Makan berlebihan dan Binge Eating Disorder

Makan berlebih tidak sama dengan gangguan makan berlebihan. BED adalah kondisi medis, dan itu adalah gangguan makan paling umum di Amerika Serikat. Orang-orang dengan BED secara teratur makan makanan dalam jumlah besar sambil merasakan hilangnya kontrol atas episode makan. Mereka sering merasa bersalah atau malu setelah makan. Tidak ada yang tahu apa penyebab BED, tetapi mungkin berasal dari genetika atau riwayat keluarga, dan itu terkait dengan gejala psikologis lain seperti depresi dan kecemasan.

Blog Gangguan Makan Terbaik Tahun Ini

Makan emosional adalah jenis lain dari makan beberapa orang mengasosiasikan dengan gangguan makan pesta. Sementara beberapa orang dengan gangguan makan berlebihan makan berlebihan karena pemicu emosional, tidak semuanya.

Bahkan jika Anda terlalu banyak makan berlebihan pada saat-saat tertentu, itu tidak berarti Anda mengalami gangguan makan berlebihan. Ini sebagian besar bermuara pada seberapa sering Anda makan, apakah Anda kehilangan kendali dan merasa seperti Anda tidak bisa berhenti makan, dan bagaimana perasaan Anda selama dan setelah episode pesta mabuk.

Jika makan berlebih adalah sesuatu yang Anda lakukan kadang-kadang, tetapi tidak membuat Anda sedih, Anda mungkin tidak memiliki gangguan makan berlebihan. Jika Anda merasa malu selama dan setelah makan berlebihan, dan menyembunyikan kebiasaan makan Anda, maka Anda mungkin menderita BED.
Apakah kamu punya masalah?

Jika Anda berpikir Anda mungkin mengalami gangguan makan berlebihan, Anda harus bertanya pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan berikut:

    Apakah Anda memiliki episode makan makanan dalam jumlah besar dalam waktu singkat sambil merasakan hilangnya kontrol atas makan lebih dari sekali seminggu?
    Apakah Anda merasa seperti Anda tidak memiliki kendali atas makan Anda?
    Apakah Anda merasa malu, bersalah, atau menyesal setelah makan berlebihan?
    Apakah kamu sering makan ketika kamu tidak lapar?
    Apakah Anda sering makan sendirian karena Anda malu tentang berapa banyak yang Anda makan?

Ini semua bendera merah untuk BED. Jika Anda menjawab ya untuk beberapa pertanyaan ini, hubungi profesional kesehatan untuk dievaluasi.
Komplikasi

Gangguan makan pesta dapat menyebabkan komplikasi kesehatan fisik dan emosional jika tidak ditangani. Bagi mereka yang kelebihan berat badan atau obesitas, komplikasi potensial meliputi:

    asma
    diabetes tipe 2
    penyakit jantung
    Kolesterol Tinggi
    tekanan darah tinggi

BED juga dapat mempengaruhi kesehatan emosional Anda. Orang-orang dengan BED dapat mengalami kecemasan, depresi, atau harga diri atau harga diri yang rendah. Hal-hal ini, pada gilirannya, dapat berdampak besar pada kualitas hidup seseorang.
Pilihan pengobatan

Perawatan yang paling efektif untuk gangguan makan biasanya melibatkan beberapa bentuk psikoterapi atau konseling dengan komponen medis atau nutrisi. Konseling bisa dalam bentuk konseling individual atau kelompok. Beberapa perawatan melibatkan terapi rawat jalan, sementara yang lain adalah sebagai pasien rawat inap di fasilitas perawatan khusus.

Terapi apa yang tersedia untuk Binge Eating Disorder?

Rencana perawatan Anda akan sangat individual tergantung pada faktor emosional dan seberapa parah Anda binging. Terapi seperti terapi perilaku kognitif, psikoterapi interpersonal, dan terapi perilaku dialektik sering digunakan untuk membantu orang dengan BED membentuk pola makan teratur.

Dengan gangguan makan binge, fokusnya adalah sering membahas hubungan perilaku, emosional, dan kognitif dengan makanan sebelum hal lain. Apapun perawatan Anda, karena akan sangat individual, penting untuk menemukan profesional perawatan kesehatan yang berpengalaman dengan mengobati gangguan pesta mabuk-mabukan.
Kapan Mencari Bantuan

Gangguan makan pesta bukanlah masalah pengendalian diri dan itu tidak ada hubungannya dengan tekad, kata Dr. Carson, R.D., Ph.D., direktur eksekutif FitRX. Itu adalah penyakit serius yang membutuhkan perawatan. Dan semakin cepat Anda mencari bantuan, semakin cepat Anda dapat memulai pemulihan.

Jika Anda berpikir Anda mungkin memiliki masalah dengan terlalu banyak makan, terutama jika Anda kehilangan kendali, segera hubungi profesional kesehatan. Waktu terbaik untuk menjangkau adalah sekarang.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar